昌子羽的推薦清單

紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

周末的晚上，涼風習習，風從細細密密的紗窗里溜進來，遣散昏黃的客廳里的沉悶，可電視里播放的故事，又把人心頭的惆悵硬生生地拉回來。 在主持人對面，大紅色的沙發上并排坐著四個人， 頭發花白，牙齒幾乎掉光，臉上爬滿皺紋的老人，和他的一個女兒，兩個兒子。女兒綠色長裙，氣質優雅，卻哭成了淚人，兩個兒子，戴著眼鏡，文質彬彬，一臉專注與嚴肅。他們在自己的人生走上正軌之后，來到這個節目，幫他們的爸爸找家人。這一年，老人，七十歲，與家人走失那一年，他是十三歲的少年。老人緩緩抬起胳膊，揩去臉上的淚，平靜地說，這么多年，他一直都想找到家人，可是實在走不開，有三個孩子需要照顧。 老人的眼睛陷進眼眶里，干枯的手抓住女兒的手，另外一只手幫女兒揩去眼角不斷溢出的眼淚，嘴里念叨著：“沒事，看到你們健康平安長大，成了家，我也就安心了。苦日子過多了，咱們不哭，咱們要珍惜現在的好生活。"在小兒子出世后三個月，妻子就身染病疾，去了天堂。自此之后，他一個人承擔起了照顧、撫養三個小孩子的任務。也許，你會想，這有什么？身為父母，難道不應該撫養子女嗎？難道不應該把所有好的人世間最珍貴的愛毫無保留地給予嗎？嗯，說這些話的人一定是沒有經過什么生活磨難的人，不知道生活本身的苦痛，比想象中要多多少，一個人一生要戰勝多少苦難和驚心動魄的意料之外，才會平穩地站在人群里笑靨如花。父親、母親尤其如此。 當你意識到你與這個世界的關聯，真切地跳動在你身邊這個小生命的脈搏里的時候，才能明白“父母”這兩個字，意味著什么？愛這種最虛無縹緲、可感卻不可觸的東西才會落到實處吧。這位老人，緩緩地講著，燈光照在他臉上，他的表情平靜地像一池湖水。都說為母則剛，其實為父要更剛，何況既為母又為父呢？ 從三十歲到六十歲的這么多年，他干過很多工作，輾轉于各種煤窯、磚廠、工地、山林之間，沒有人愿意下井，他就去，從井底鉆出來的時候，筋疲力盡，拿著班長發的100塊錢，笑的像中彩票，烏黑的全身唯有白色的牙齒在太陽底下亮晶晶地泛著光，去磚廠燒磚，后背、胳膊被燙的傷痕累累，女兒心疼他，他就苦笑道：沒事，誰干活還不受點傷。爸沒事。去深山里面做護林員，住的窯洞差點倒塌，沒什么菜就自己在沒人用的大鐵鍋里煮面吃，女兒勸他下山，他又說，嗨，沒事，爸還年輕，爸現在不干活，你兩個弟弟怎么上學？他堅持供兩個兒子讀了大學。 說到這兒的時候，坐在中間的小兒子捏了捏父親的手，又抬起父親的胳膊，擋住自己的眼睛。后來，他說，你不知道，其實我爸在我心里一直都是無所不能的形象，非常高大，我那時候就覺得，什么奧特曼、超人都不及我爸一根手指頭。我爸才是真正的救世主。他望著年過古稀的老父親，說的鏗鏘有力，后來語氣又軟下來，可是為了當這樣的超人，我爸賠進去了一輩子。 “有時候我們甚至懷疑，為什么每個人都有家，就我爸爸沒有呢？為什么總是我們四個人一起，從來沒有誰幫助過我們？是不是他犯了什么錯誤，和家里鬧掰了？或者更嚴重的是，他犯事了，逃跑了，不能和家里人聯絡？我們一直在問，可是爸爸總是三緘其口，他的答案是，等你們長大了我自然會告訴你們。然后從小學等到中學等到大學等到畢業等到找工作等到成家，他才告訴我們，他好想回家，好像見見自己的家人。”這么一段話，女兒數度哽咽，眼淚決堤。 是的，他們全都猜錯了，父親什么錯誤都沒有犯過，他只不過是外出打工被人誘拐，努力逃脫后又再次掉入另外的陷進，糊里糊涂來到云南，之后以打零工為生，一直都在想著怎么回家，卻苦于既沒錢也不認識路，后來便在當地結了婚，本來想著繼續找回家的路，帶著妻子和孩子們回去的。怎么想到，生活的意外竟全讓他 一個人碰到？“你說，我總不能不管他們吧，我想等他們長大了，再找我的家人吧。”老人說著，眼里閃著亮晶晶的淚光。真像那首歌里唱的，苦難向來不許人崩潰。 當主持人攙扶著60多歲的弟弟出來的時候，老人的腿打著顫，不自主地朝女兒懷里倒，剛才點點的淚光變幻成一串串眼淚，順著臉上的皺紋滴到弟弟的衣衫上，兩位老人緊緊擁抱，弟弟嘴里念叨著，哥，你回來的太晚了，六十年了，現在，家里只有我了。老人扶著弟弟，幫他揩去臉上的淚，我也想家，可是我還有他們，哪里走得開？ 老人在等，等他的孩子長大，可是他的父母，卻等不了他變老，所有人對于老的抵抗都是一種負隅頑抗，總要妥協。謝謝，遇見這位老人，覺得碰到世上最英雄的一朵花兒。還好，他的兒女們總算達成了他的愿望，在他垂垂老去的時候，給予他世間最好的禮物。

長壽是一個永恒的話題。在古代，為了長生不老，國王們煉制了酏劑。在現代，為了長壽，人們選擇吃一些保健品。其實人能否長壽主要和兩個方面有關:一方面是基因，有長壽基因的人容易長壽；另一方面與習慣有關，有良好的習慣，樂觀的態度，追求目標，以及實現目標的規劃和行動。如果你每天都過著忙碌的生活，你會更健康，自然會活得更久。 中國新聞漫畫大師方成先生逝世，享年100歲。這位老人與漫畫有著70多年的淵源，創作了大量的漫畫和散文。晚年，他仍然堅持寫作，思維非常敏捷。即使在93歲的時候，他也能每天在自己的電腦上打字和寫傳記。許多人問他如何保持健康。他寫了一首打油詩，里面有騎自行車的自畫像。詩曰:“生活一向正常，騎自行車，畫畫，寫文章。健康靠一個字——忙！” 忙碌是這些百歲老人保持健康的秘訣！“忙”的確是世界上很多“大師級”人物的保健。比如中國著名建筑師裴設計的蘇州博物館和盧浮宮玻璃金字塔，今年已經101歲了；著名教育家徐中玉主編、創作了《大學語文》教材和課程，今年103歲；漢語拼音之父周有光，112歲；作家羅紅被錢鐘書稱為“真正的天才”和“真正的小說家”，享年107歲；“國學大師”、著名學者季羨林，98歲；巴金101歲，馬寅初101歲，錢學森98歲...這些“大師”的長壽讓無數人羨慕不已。 國內外學者一致認為，老年人不僅要保持良好的生活習慣，而且要盡可能地動腦、用手。因為生命在于運動，而生命首先在于大腦的運動。人體的衰老是從大腦開始的。古今中外的大量數據證明，一生勤于學習、勤于思考的腦力勞動者，壽命更長。原因是勤奮可以防止腦細胞衰老，延緩腦萎縮，協調全身各個器官的生理功能，從而起到延年益壽的作用。 俗話說。大腦害怕不使用它。我害怕不動。人們用腦越多，用得就越多。日本的松澤大樹教授通過x光斷層掃描發現了210個人類腦細胞。人的大腦開始萎縮，空洞增大，也就是智力下降，一般在40歲以后。然而，經常用腦的人腦萎縮少，腦洞體積小。英國神經生理學家查爾斯和米勒的研究證明，一個人的大腦接受訓練的時間越少，衰老的速度就越快。但人腦緊張有序的工作，開始的越早，持續的時間越長，舊細胞的衰老速度就越慢。國外學者也通過實驗表明，積極從事腦力勞動的人。腦細胞越發達，衰老進程越慢。 有目標的老人更健康 中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長楊平說:“有目標的生活確實讓老年人看起來更年輕。大量研究表明，設定人生目標可以減緩衰老。 老年缺乏目標和計劃，是老年人生活渾渾噩噩的主要原因之一。無論在城市還是在農村，許多老年人都把日常生活消磨在消磨時間上。他們要么在家看電視，坐在墻下發呆，和鄰居親戚打麻將，要么整天忙著做飯照顧孫子孫女。他們似乎每天都很忙，但內心并不充實。至于生活重心，很多老人都想多陪陪孩子，但很多年輕人離家遠，或者忙于事業和小家庭而忽略了自己的感受。這些都會讓老年人覺得自己沒有人生目標，進而失去對生活的熱情。但是，一些患有慢性病的老年人行動不便，整天呆在家里。他們甚至覺得生活缺乏動力和樂趣，甚至覺得自己是家庭和社會的負擔。 人生目標之所以對幸福晚年有深遠的影響，首先是因為有目標可以豐富人的生活，獲得社會支持，避免心理危機。科學研究表明，沒有人生目標、缺乏行動力的人更容易患上抑郁癥，甚至自殺。有目標的老人不會因為失落感或失敗感而頹廢，但可以積極向子女、親友、鄰居尋求心理支持。其次，有人生目標的人會給自己一些壓力，使人的心態更加積極，可以促進免疫功能。有了目標也會讓生活變得緊張而充實，減少利用空虛和孤獨的機會，緩解情緒，降低患心腦血管疾病的概率。最后，有目標的老年人的福祉將得到改善。尤其是那些已經定下人生規劃的老人，當目標一個個實現時，巨大的滿足感讓他們實現了自己的價值，提高了生活質量。 將目標付諸行動是關鍵 日本的一項研究發現，有目標并積極付諸實踐的人過早死亡的風險比其他人低50%。密歇根大學的埃里克？金博士發現，生活目標更強的老年人，健康保健意識更強。弗吉尼亞大學心理學教授喬治？梅森評論說，有目標的人希望健康長壽，所以他們更注重保持身體健康，享受有意義的生活。美國芝加哥拉什大學醫學中心的一項研究發現，有強烈生活目標的老年人患大面積腦梗死的可能性降低了44%。 華中科技大學同濟醫學院心理系的一項調查顯示，近80%的老年人從未想過規劃自己的晚年生活，而只有不到20%的老年人計劃規劃自己的晚年生活，但只有一名成年人真正付諸實踐。有些老人對自己的生活有很大的投入，但他們懷疑自己，因為一些原因或困難而放棄。部分老年人踴躍參加技術培訓，但因缺乏毅力或對家務與學習的關系處理不好而放棄。 過好充實忙碌的每一天 長壽名人是怎樣的生活？90歲那年，貝聿銘孜孜不倦地設計蘇州博物館。工作對他來說也是一種幸福。他笑著稱自己為“努力工作者”。到了蘇州，他每天都埋在工地里，有時忙到凌晨。他通常在博物館呆八個多小時，仔細考慮每一個細節。 徐中玉的學徒們已經到了退休年齡，他們都是文化界的領軍人物。他仍然忙于自己的工作。這么滿的賽程，體力允許嗎？面對記者的提問，老人道出了健康秘訣:“我習慣7點起床，散步健身，工作健腦。繼續走，繼續工作！” 羅紅的養生之道也有“忙”字:每天早上5點起床，洗漱后6點準時聽早間新聞。早上看報看書，午飯后小睡幾分鐘，一般不超過一個小時，起床后構思寫作。80年來，我一直寫個沒完，到了100歲的時候，我的思路還是很清晰的。 季羨林，他書房的燈會在凌晨4點左右亮。他說:“起來，這樣你就可以去上班了！”算上，九十多歲的他每天工作十幾個小時。 被譽為“漢語拼音之父”的周有光在《人民日報海外版》上寫道:“我85歲離開辦公室，回到家里的小書房，看報、看書、寫文章。” 齊白石也是一個信奉“忙”的名人。他要求自己每天畫一些畫。他的信條是:“不要讓一天自由。”

每一個季節，都會有一些花朵開放或枯萎，每一段旅程都會有一些人分開或相遇。只記得心里的美好和盛世。心里種一朵花，放下筆就香了；心若似花開，滄桑也快樂。 人生如旅，歲月如歌。百轉千回，心沉淀一種不受打擾的感覺。因為我們都知道，有些回憶最終會被埋在心底；有些自信是注定要被聽到的；有些人終究會匆匆而過。云與水之間的遺忘與相向，心中的回憶還是塵埃中的遺忘，都是紅塵路上的一脈芬芳。世界的美好，不僅僅是用來回眸相聚，更是用來被人銘記，被人銘記。 世界上盛開的一朵花，追求中盛開的一片葉，繁華與落寞都是時間的過客。風景再美，也總會過去，感情再深，總有一天會無語。每一個季節，都會有一些花朵開放或枯萎，每一段旅程都會有一些人分開或相遇。只記得心里的美好和盛世。心里種一朵花，放下筆就香了；心若似花開，滄桑也快樂。 洗去鉛華，露出平平淡淡的樣子，卻淡淡地看著紅塵。只有進入紅塵，才能了解紅塵。匆匆的路人都是沒有機會的人；錯過的都是轉瞬即逝。誰的花落在誰的指尖，誰的悲傷染了他們的眉毛？跟浪漫不浪漫沒關系，跟時間也有關系。在低眉相思的地方，一杯禪茶平淡無果；當魅力姍姍來遲，一聲梵音吹走了青春和無知；事情變了之后，我知道了在季節的轉角處如何保暖。 一個人潛心于風景，關注云。太多的故事在不經意間擦肩而過，被寫成唐詩宋詞中的陰晴圓缺。時間留不住榮華富貴，只剩下手指周圍的墨香。水墨丹青散漫的由來是歲月之后最美的思想。把過去風干成淺淺的詩句，一路采花在心里。時間越長越醇厚。 坐在一段時間的深處，一半沉浸在風中，一半散落在夢里，想著一個落花季節的往事。一直以為，淡淡地相遇，淡淡地遺忘，卻不經意間翻開了一張舊墨的紙條，回憶起了落在原點的往事，那些感傷的往事溫暖了我心中一季的涼意。這時候，不是悲傷，只是第一次回頭，想著在這轉瞬即逝的時間里，誰失去了誰。 每到一個季節，都會有一些花朵凋謝或開放，紅色的塵埃不斷重復著拒絕和離別。那些曾經一起為自己的茶、詩、酒添香，一起為青梅煮酒的人，終將消失在紅塵某處的渡口。只有看透了世俗的繁華，花兒隨季節凋零輝煌，心隨歲月婉轉轉動，一茶一酒言明，花開花落在另一個春天。 五彩繽紛的歲月總是承載著風情，那些青梅煮酒的往事，帶著萬千風情，以一個繁華的季節告終。芬芳的花朵要經過多少風才能枯竭，才能知道如何與紅塵溫柔相處。跑過去了就像水沒有痕跡，心不再忙碌，風來聽風，雨來享受雨。一杯茶，與冷暖無關，悠哉悠哉地品著自己。 與陌生人相遇和分離的碎片只能送到紅塵，藏在歲月里，嵌在心里。為了布置生詞，我寫了太多感情強烈的句子，追溯落花流水的故事。那些思念的詩，沾染了深情的目光。紅塵之上，秋水之下，要經歷多少離別的經歷，多少次人把茶涼了，才能學會輕裝上陣，嘲笑身邊來來往往的人。如今，芳華的那些舊夢不再被遺忘；那些浪漫感傷的往事，都在一瞬間被震撼了。 紅塵道場，千年落花，千年流水，終于隨著逝去的時光，不著痕跡的回去了。瞬間絢爛，一旦過去，因果報應中的一方早已有了定數。當水還在流動時，一切都是安全的。只要放下執念，淡淡一笑，把所有的心事都放在里面，讓那些熟悉的溫暖和快樂及時蜷縮起來。 忘記一場和平的聚會，你的心像云一樣聰明自由；靜一靜，人靜如秋葉。我的心又經歷了一個流水的季節。看完那段時間，好像就在眼前。那些山水故事，在平淡的錦緞歲月里不敗綻放，隨著歲月的流淌而凋零，沉淀更加芬芳飄散。保持一份淡然，優雅，有生之年相見，記住對方的模樣，也就是一起取暖。

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